(本文部分内容、配图来自网络,如有侵权请联系我们删除) 1.补气养血 红枣和枸杞都具有很好的养血作用,尤其是红枣更是生活中很多女性补血养血的常用药物。 将红枣和枸杞一起泡水喝,再适量的添加一些红糖调味,补血补气效果更佳。 2.美容养颜 红枣和枸杞都很有极高的维生素。 红枣含维生素C最高,而枸杞含维生素A很高。 都具有很强的抗氧化功效。经常用这两种药材泡水喝,能帮助清除体内的自由基,减少其对皮肤的损伤,起到延缓衰老的作用。 常喝红枣泡水还能补血,使人面色红润。 3.养肝明目 红枣中含有大量的维生素C,枸杞中含有很多的维生素A。 维生素C的氧化性比维生素A要求强很多,一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏和眼睛,延缓细胞的衰老,和促进视网膜上视紫红质的合成,起到很好的保肝明目作用。 4.保护心血管 红枣中含有一定的芦丁成分,有软化血管,降低血压的作用。 枸杞、红枣这两种食物中都含有较高的氧化性物质,对清除血液中的高密度脂蛋白有帮助,一起泡水喝时能起到防治高血压、降低高血脂等作用。 5.预防胆结石 胆结石的形成和体内的胆固醇有必然的关系,而红枣和枸杞中含有的抗氧化性维生素能促使胆固醇转化成胆汁,降低胆结石的风险。 6.红枣枸杞怎么泡 红枣枸杞茶 赞赏 |