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保健食品通常把苦杏仁甙称作维生素B17。杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害。 2、预防心脏病、减少心肌梗死 果实中含类黄酮较多。类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。因此，常食杏脯、杏干，对心脏病患者有一定好处。 3、降低胆固醇 杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。 4、美容养颜 杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。 5、止咳平喘、滋润肺部 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。 6、保持身体健康 鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁。但杏干和罐装杏子会失去大部分这种营养素。但是，无论采取哪种形式的杏子，都可以获得大量铁和钾，这是维持神经和肌肉功能必要的营养成分，它们有助于维持正常血压和平衡体液。 即使杏子有这么多的功效，但是呢，俗话说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。”杏好吃但不宜多吃，在中医认为，杏属于热性食物，吃多了可能会伤及筋骨，引起旧病复发。而且，如果一次吃的杏过多，还能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口疮，还可能会拉肚子，喜欢吃的人可得把握好量哦！ 现在卖的水果很多，可是再也没有一种能比小时候家里院子里的那棵杏树结的杏子的滋味能让我更怀念的了，你是不是也一样呢？这个周末，快回家摘杏子吧！第一期 黄羊电视台今日正式开播 黄第二期 今天黄羊一土豪相亲，火了！ 羊第三期 一个黄羊娃失恋99次后... 微第四期 黄羊娃在宾馆找小姐结果...视第五期 黄羊两小伙酒后飙车，所有人都在疯传！ 第六期 父亲节：献给天下所有父亲 点击“阅读原文”北京治疗白癜风不复发的医院百癜风
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