每个人都喜欢吃水果，但是吃水果也是有一些说法的。比如吃水果能削皮吃就要削皮，还有饭后立即吃水果也不好。

我家乡有句俗语桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。这套话流传很久了，现在查阅资料发现确实有道理的，原来桃子营养最丰富了，对人体益处多，桃有补气补血，养阴生津功效，桃含铁量高对缺铁性贫血人群是理想辅助食物，维生素C含量也多所以桃子益处大。为什么杏伤人，李害人呢？

那先说下杏伤人吧，科学研究实践证明杏的酸味能使人感觉牙齿感官错觉，对牙齿钙质有明显伤害作用，要是一次吃很多杏，会使人烂口角，舌头还有流鼻血等口腔溃疡上火现象出现，甚至可能引起拉肚子，因此“杏伤人”是真实的，杏也含有很多果糖食用多了会转化成血糖，引起血糖升高，偶尔吃点可以不能多吃。

那在说下“李害人”科学实践也证实，李子性寒，含有大量果酸，吃多会导致胃酸过多，破坏胃黏膜严重了会进而损害胃神经，血管，导致胃溃疡出现，不良反应有反酸，烧心等症状，虽然李子中有膳食纤维，但过多食用弊大于利。因此归结起来以前的俗语和科学研究发现大体意思是一致的。