为拍摄TVB剧《肥田喜事》而增肥演出的杏儿')" style="FONT-WEIGHT: bold; BORDER-BOTTOM: rgb(255,102,0) 1px dotted" name="HL_TAG">胡杏儿，由索女时期体重110磅飙升至152磅，胀爆身材顿成坊间热话。拍戏后期，短短三个星期，肥杏竟然成功瘦下20磅，令人惊奇。而湖南卫视在本月21号晚间剧场热播此剧，有望在内地掀起热潮，成为焦点。其成功瘦身的秘诀一直成为减肥人士的关注焦点。今天，胡杏儿就向大家传授她的瘦身心得。

　　胡杏儿昔日胖照一

　　近日，因宣传热播新剧而出现在长沙的胡杏儿却让记者眼前一亮，她身材纤瘦，但皮肤、气色却都非常好，之前的厌食谣言也不攻自破。

　　“我现在的体重是50公斤，比那时瘦了25公斤，我有一份营养师专门给我调配的健康减肥食谱，和配套的瘦身产品，效果很好。”

　　胡杏儿告诉记者，演员是很辛苦的一份职业，经常需要能像充气人那样随意掌控体重，“幸亏有高人指点，才能让我能够这么快速地“饿”出曲线。”她认为对普通人而言，减肥要适度，“能吃是福，只要不影响健康')" style="FONT-WEIGHT: bold; BORDER-BOTTOM: rgb(255,102,0) 1px dotted" name="HL_TAG">健康就应该开开心心地吃，瘦身也是为了更好的吃。”

　以下是胡杏儿提供的健康减肥食谱：

　　第一周

　　早餐：1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品。

　　午餐：1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品。

　　晚餐：1只番茄+100g白灼黄瓜+水。

　　第二周

　　早餐：减去麦片。 午餐：减去番茄。 晚餐：同第一周。

　　第三周

　　早餐：减去番茄。午餐：同第二周。晚餐：减去番茄。

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